OBESIDAD

La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposose incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.Es un factor de riesgo conocido para algunas enfermedades cronicas como la hipertension arterial, diabetes...

Beneficios del deporte en la obesidad:

• La actividad física beneficia aumentando el gasto de energías.
• Mejora su autoestíma.
• Merma el hambre porque ayuda a controlar la ansieda.
• Baja la presión arterial.
• Aumenta la capacidad aeróbica.
• Se incrementa la fuerza.
• Baja la masa adiposa del cuerpo.
• Disminuyen los niveles de triglicéridos.
• Aumenta el colesterol bueno (HDL), por la liberación de endorfinas.
• El estado anímico mejora.
• La persona se siente mejor con sigo misma.